Các lý do chính gây buồn nôn vào buổi sáng

Có không ít người mắc phải chứng buồn nôn vào buổi sáng, nhưng họ lại không biết lý do vì sao mình lại mắc phải chứng bệnh này. Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây bệnh, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết ngay sau đây nhé.

Buồn nôn vào buổi sáng – Nguyên nhân do đâu?

Chứng buồn nôn vào buổi sáng mà bạn thường gặp phải có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Chúng có thể là do ảnh hưởng của hệ thống thần kinh, những dấu hiệu bất bình thường hệ thống tiêu hóa, nhưng cũng có khả năng nó là biểu hiện của một bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng mà bạn đang mắc phải. Cụ thể như sau:

1. Do mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa như bị trào ngược thực quản, hẹp môn vị dạ dày, viêm túi mật… thường bị chứng buồn nôn vào buổi sáng làm phiền.

Nguyên nhân là các bệnh này thường gây ra các triệu chứng như buồn nôn và nôn, ợ hơi, ợ chua, thường có cảm giác đau rát ở vùng ngực do trào ngược các dịch vị  trong dạ dày. Thêm vào đó, khi nằm ngủ ban đêm, thực quản của chúng ta thường có xu hướng nằm ngang với dạ dày, dịch vị acid dễ dàng trào ngược lên, do đó tình trạng trào ngược vốn đã làm bạn nôn thì sau một giấc ngủ dài, buồn nôn lại xuất hiện.

2. Ảnh hưởng của hệ thần kinh trung ương

Những trường hợp mắc một số bệnh liên quan đến hệ thần kinh như migrain, rối loạn tiền đình… cũng thường hay buồn nôn vào buổi sáng. Bởi khi thay đổi tư thế đột từ nằm sang ngồi sẽ làm cho người bệnh mất thăng bằng, chóng mặt, ù tai và cả chứng buồn nôn.

3. Bị mắc các bệnh về mũi, họng

Các loại vi khuẩn, vi trùng, vi nấm, ký sinh trùng… tấn công gây ra các bệnh về mũi và họng như viêm xoang, viêm mũi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng buồn nôn vào buổi sáng. Bên cạnh đó, những người có răng số 8 bị mọc lệch hoặc người dùng răng giả cũng sẽ làm cho chứng buồn nôn vào buổi sáng xuất hiện.

NSND Trần Nhượng chia sẻ về bệnh dạ dày lâu năm và bí quyết giúp ông khỏi bệnh

5. Mang thai

Đây cũng là một trong các lý do chính khiến bạn bị buồn nôn vào mỗi sáng. Triệu chứng ốm nghén này thường diễn ra trong vài tháng đầu của thai kỳ làm cho các bà bầu vô cùng khó chịu. Bởi khi mang thai, cơ thể của phụ nữ sẽ có những biến đổi phù hợp để nuôi dưỡng thai nhi, trong đó việc cơ thể sản xuất nhiều hoormon dẫn đến dư thừa chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng buồn nôn.

6. Người bị các bệnh huyết áp và tim

Thường xuyên buồn nôn, đặc biệt là hay bị nôn vào buổi sáng cũng là một trong những biểu hiện của người bị các bệnh liên quan đến huyết áp và tim. Ngoài ra, những người mắc các bệnh này cũng thường có các biểu hiện khác như đỏ mặt, phù mặt, đau vùng bụng trên, nghẹt mũi…

Những bệnh liên quan đến tim mạch gây tác động nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh, do đó khi thấy có xuất hiện các triệu chứng trên thì bạn không nên chủ quan mà phải đi khám ngay.

7. Mất ngủ

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ làm cho hệ thần kinh của chúng ta luôn ở trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây nên chứng buồn nôn vào mỗi sáng.

Trên đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng buồn nôn vào mỗi sáng, theo đó ta thấy chúng có thể là những dấu hiệu cảnh báo bạn có thể đang mắc một chứng bệnh nguy hiểm. Do đó, khi cảm thấy chứng buồn nôn vào mỗi sáng kéo dài thì chúng tôi khuyên bạn nên đến những cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Khắc phục tình trạng buồn nôn vào buổi sáng bằng cách nào?

Nếu là một triệu chứng bình thường mà không phải do bị mắc một chứng bệnh nào nghiêm trọng thì bạn hoàn toàn có thể khắc phục chứng bệnh theo cách sau:

+ Thay đổi thói quen đánh răng hàng ngày

Chứng buồn nôn vào mỗi sáng rất có thể xuất phát từ việc sử dụng kem đánh răng không phù hợp, kích thích vùng họng gây ra buồn nôn. Do đó bạn thử thay đổi loại kem đánh răng hàng ngày bằng những loại trung tính và ít bọt. Thêm vào đó, bạn cũng nên chú ý thay đổi cách đánh răng của mình, không nên đánh quá mạnh, không đánh vội, không dùng nhiều kem đánh răng.

Ngoài ra bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng mới, thông thường cứ cách 2 -3 tháng bạn nên thay một lần. Vì khi sử dụng lâu chúng sẽ bám nhiều vi khuẩn, dù ta có rửa sạch đến mấy cũng không thể làm sạch được hết. Bạn cũng nên sử dụng loại bàn chải có lông mềm, đầu nhỏ để khắc phục tốt tình trạng bệnh.

+ Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Khi sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê đặc, nước ngọt có gas, hay ăn những loại thức ăn cay nóng, thức ăn có vị ngọt béo, thức ăn quá chua,… sẽ dễ gây ra chứng buồn nôn vào mỗi sáng. Do đó, cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này, bạn nên ăn những thức ăn có lợi cho tiêu hóa như sữa chua, gừng, thức ăn chứa ít chất béo… Và nhớ là không nên ăn quá no vào bữa tối.

+ Nên đi khám nha khoa định kỳ

Cứ 6/ lần bạn nên đi gặp bác sĩ nha khoa để được thăm khám, kiểm tra các vấn đề răng miệng. Đây là cách để bạn kiểm soát được tình trạng răng miệng của mình và có thể có cách xử lý sớm nếu có những vấn đề không mong muốn xảy ra.

+ Không được bỏ bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, sau một giấc ngủ dài chúng ta cần phải nạp năng lượng cho hoạt động suốt ngày dài. Hơn nữa, ăn sáng cũng là cách giúp cho bạn cải thiện tốt được tình trạng buồn nôn vào mỗi sáng.

Trên đây là những lý do cũng như cách khắc phục chứng buồn nôn vào mỗi sáng mà chúng tôi cung cấp cho các bạn. Vì đây là vấn đề gây ra không ít phiền toái cho người bệnh, do đó nếu như nó diễn ra trong một thời gian dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn hãy đi gặp bác sĩ để khám ngay nhé!

Vì Sức Khỏe Người Việt VTV2 – Chuyên gia tư vấn điều trị bệnh dạ dày an toàn và hiệu quả bằng Đông y

Bài viết tham khảo

• Buồn nôn khi đói có phải bệnh không?
• Đau vùng thượng vị và buồn nôn là bị bệnh gì?
• Mẹo chữa khỏi nhanh chứng buồn nôn ngay tại nhà